Διαχείριση άγχους

Λόγω της πρωτοφανούς πανδημίας, η ανεργία έχει φτάσει σε εξαιρετικά υψηλά επίπεδα, ειδικά για τους καλλιτέχνες του θεάματος. Αυτό έχει προκαλέσει εκτεταμένη αβεβαιότητα μεταξύ των ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, ιδιαίτερα των ατόμων που εργάζονται σε δημιουργικούς τομείς, οδηγώντας σε υψηλά επίπεδα άγχους. Αυτό το EduZine προτείνει πολύτιμες τεχνικές διαχείρισης του άγχους που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι καλλιτέχνες του θεάματος για να μειώσουν τα επίπεδα άγχους τους και να ενισχύσουν τη συναισθηματική τους ανθεκτικότητα.  

Σαρώστε τους κωδικούς QR στο infographic για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μικρού μεγέθους πόρους που θα σας δώσουν μια ιδέα για τα θέματα που μπορείτε να εξερευνήσετε στο EduZine ή κατευθυνθείτε απευθείας στο EduZine σαρώνοντας τον σχετικό κωδικό QR στο διαδραστικό infographic ή συνεχίστε προς τα κάτω σε αυτή τη σελίδα.